Gostar de música clássica.

Tire um dia para si. Acorde e tome o pequeno-almoço sem rádio, sem televisão. Concentre-se no que faz. Oiça os seus passos, o ruído dos talheres, o cair do leite no copo. Saia para um parque, leia um livro. Oiça os miúdos que correm, os pássaros que cantam. Estude. Fale o menos que puder. Não telefone. Desligue o telemóvel. Não leia jornais. Passe assim o dia.

Ao jantar saboreie o que come, saboreie o que bebe. Não fale. Saboreie o silêncio. Ligue então a sua aparelhagem e escolha um CD. Uma qualquer suite para violoncelo de Bach será uma boa escolha. Sinta a paz que o habita. Preste atenção à primeira nota, aguarde-a ansiosamente. Deixe-a invadir o espaço, como o sol que inicia a manhã. Oiça a ressonância da caixa de madeira, imagine o arco que toca as cordas, oiça a respiração do instrumentista. Eis o que mais próximo do paraíso podemos ter nesta terra.